cykl do

Witajcie panowie. zastanawiam się jak urozmaicić mój trening, chyba potrzebuje zmian. Było FBW, był split, dwa cykle 8tygodniowe na mono, cp. Właśnie zakończyłem drugi cykl. Tydzień przerwy i mam zamiar zmienić coś w swoim treningu, ktoś coś poleci? Poniedziałek: Klatka: - Wyciskanie sztangi plasko 10<8<6<6 - Wyciskanie sztangą na lawce skośnej [...]

Witam To moje pierwsze kroki na forum więc proszę o wyrozumiałość jeśli nie trafiłem w odpowiednie miejsce z tematem itp. Tak jak w temacie , skończyłem cykl na kreatynie - mono ( 6 tygodni ). Nie maiłem zalania wodą, ogólnie bardzo zadowolony , power, ciut urosłem, samopoczucie super , nawet wzrost libida (większa ochota na babe :) . Zaraz po [...]

Właśnie kończe cykl na kreatynie i mam parę pytań suplowo sprzętowych: 1.Zjadłem 3x900 gram ostrowi i planuję zakupić coś podobnego ,tylko żebym nie miał bąków z racji ceny myślę nad łowickim ale czy po nim też nie będę miał takich potężnych bąków? ,przecież moi koledzy to już nie mogą wytrzymać a brat trzyma w pokoju odświeżacz :P 2. Myślę nad [...]

[...] dawkach i jak długo. Z góry dziękuję. pozdro obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://niestety nie potrzebuję Wiek: 26 Waga: 76 Wzrost: 179 Cel cyklu: przygotowanie do rundy stosowane już wcześniej suplementy : ---- Uprawiane inne sporty: rower i narty, rekreacyjnie stosowane wcześniej spalacze : ---- [...]

Witajcie. Chciałbym zasięgnąć porady odnośnie pierwszego swojego cyklu. Do tej pory brałem różne suplementy - białka (serwatkowe,wołowe) , kreatyny i czasem jakieś boostery przedtreningowe jak White Flood czy NOX Pump. Celem cyklu jest zbudowanie siły przy niskim wzroście masy. Do tego byłoby fajnie, gdyby nie wysuszało mi stawów jak np. Winstrol. [...]

[...] jest zakładana przez najarane dzieci które chcą w pare tygodni wyjść kwadratowi z siłowni Na początek może coś o moim stażu. Na siłownię chodzę od 2-3 lat, były to cykle od września do kwietnia-maja, ćwiczenia na początku 3 razy w tygodniu, plan podzielony na ćwiczenie dwóch grup mięśniowych: -wtorek: klatka, biceps -czwartek: barki, [...]

Witam! mam pytanie: koncze wlasnie cykl deki i mam pytanie czy moge bezposrednio po niej zapodac metke czy jednak odczekac jakis czas?????? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 92 Wzrost: 183 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 89 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: prawie 2 lata ale z przerwami i to duzymi [...]

Zaczynam nowy cykl kratyna olimp 500gram dymatize białko IS0-100+carbo z vitalmaxa Trening Poniedziałek klata+biceps Klatka wyciskanie sztanga prosta 12 10 8 8 wyciskanie sztanga skos 12 10 8 8 rozpietki prosta 12 10 10 Biceps sztanga prosta uginanie ramion 10 8 8 unoszenie hatelki suplimacja 10 8 8 [...]

[...] Obwód łydki: 45 Staż na siłowni: 11 Ilość spożywanego białka: 3 g na kg Ilość spożywanych węglowodanów: róznie Ilość spożywanych tłuszczów: roznie Opis przebytych cykli sterydowych: ostatni cykl 1-14 bold 1-8 oma 9-14 prol 14-15 hcg proviron 16-18 clom Trening: 4 razy w tyg Cel cyklu: spalenie tk.tłuszczowej przyrost miesni [...]

Cykl: 8 tyg Dzien I Klatka+triceps KLATKA: 1. Wyciskanie sztangi na płaskiej 12/10/8/6 2. Wyciskanie sztangielek - skos 12/10/8/6 3. Rozpiętki skos 3x 10 / Pompki na poręczach TRICEPS: 1. Francuskie 12/10/8/6 2. Prostowanie ramion na wyciągu 3x10 Dzien II plecy, biceps, (przedramiona?) PLECY: 1.Wiosłowanie sztangielką w opadzie 12/10/8/6 ? [...]

Witam, planuje teraz cykl Kre-Alkalyn olimpu + WPC 100%. Planuje zwiększyć siłę, zrzucić trochę tłuszczyku ;p a zwiększyć masę mieśniową NICK: Swap PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 23 WZROST: 184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 14 miesięcy WAGA CIAŁA: 110 OBWÓD BICEPSU: 43 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 126 1.dzień - Klata + brzuch - Wyciskanie na płaskiej 5 serii [...]

[...] klatki: x Obwód uda: 66 Obwód talii: 82 Staż na siłowni: 2008 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): Jem co 2 - 2,5h. Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: kilka test,metka,boldek,deka,wino Cel cyklu: masa dobrej jakosci Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: Jestem w trakcie. Poziom BF% (tkanki [...]

[...] SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 120 PYTANIE: Panowie chciałbym się Was podpytać jakie powinny być widełki HGH w moim wieku, od maja po mocniejszym wiosennym cyklu, zszedłem na samego testa i dodałem z ciekawości pepki a dokładnie Ipamorelin & CJC- 1295, wczoraj zrobiłem badanie i HGH wyszło mi 0,261 ng/ml. Wynik był podany bez [...]

Chce brać storma + shocka + białko matrixa lub whey gold(nie wiem które lepsze) i czy mam coś do tego dokupić? Czy może lepszy cykl będzie no-shotgun + kreatyna mono lub jabłczanu wolałbym jabłczanu I mnie kusi właśnie na no-shotguna ponieważ lepiej robię po nim trening ;) czyt. jestem dobrze pobudzony i w ogóle lekcje odrabiam nawet potem. A [...]

[...] bo od dziecka coś ćwiczę wiek:23 waga/wzrost: było 89, na razie 82 i leci w dół :) / 186 staż treningowy: w sumie od 2005 z 2 letnia przerwa obecnie ponad rok cel cyklu: w miarę możliwości sucha masa mięśniowa stosowane już wcześniej suplementy: storm, mass xxl, anabolik protein, bcaa tst, vitaminki olimpu stosowane wcześniej [...]

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 miesiące 11. POZIOM BF%: Ok 20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tendencja do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: Bardzo Dobry, po cyklu lecą odbloki, były Badania, Wszystko jak najbardziej OK 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Bardzo Dobra [...]

[...] 6. DIETA:co do diety różnie... staram sie typowo białkową ale wiadomo nie zawsze daje rade -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle 8. TRENING: 4 razy dziennie 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ostatni składał sie z Trenu Propa i Masterona [...]

[...] sie ma tak ! Starz z 2 lata przez 4 lata :P Zaczynelame od 60 kg przy wzroscie 185 :D kozak :D Teraz 86 kg wzrost 192 Wczesniej 92 wzrost ten sam :P Suple - Byl raz cykl mono dextro carbo mass xxl i nic poza sila i sraczka po tym nie otrzymalem buehhe :p zero wzrostu masy Teraz miesiac cwiczen , i jakies suple do pomocy ! o czym mysle [...]

[...] 600mg z propem 400mg na tydzień po miesiącu zmieniłem propa na cypio 500mg tygodniowo. Po jakimś czasie zaczęło boleć mnie lewe jądro na tyle mocno i często że przerwałem cykl.Już wcześniej miałem bóle , które można odczuć gdy faja za długo stoi i nic z tym nie zrobisz ale to jakoś bagatelizowałem wmawiając sobie że to przez to że ciągle bym [...]

witam jestem tu nowy i chcialbym porozmawiac z bardziej doswiadczonymi w tym temacie a dokladnie co na pierwszy cykl co polecacie jakie dawki co z odlokiem Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 73 Wzrost: 180 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 39.5 Obwód talii: 73 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 0 Staż na siłowni: 7 lat z przerwami Ilość [...]